3 أشياء تساعدك على تحفيز نفسك
السبب الرئيسي وراء المماطلة هو أننا لسنا متحمسين بما فيه الكفاية. ولا يوجد عامل واحد يحدد الدافع. في هذه المقالة نناقش العوامل الثلاثة التي تؤثر على الدافع الذاتي.
أعلم أنه من المفترض أن أقوم بنشاط معين مثل مهمة أو دراسة كتاب أو كتابة رسائل. لكني أميل إلى تأجيلها إلى أجل غير مسمى ، مستشهدة بأعذار مختلفة.
السبب الرئيسي وراء المماطلة هو أننا لسنا متحمسين بما فيه الكفاية. كوني مرشدًا لمجموعة من الطلاب الموهوبين الشباب في كلية ماجستير إدارة أعمال رائدة يتيح لي أن أكون في منصب يمكنني من خلاله رؤية الافتقار إلى الداف الذاتي باعتباره أحد أكبر العقبات في الحياة الطلابية والمهنية. ولا يوجد عامل واحد يحدد الدافع.
يتحدث تشارلز هاندي عن ثلاثة أشياء مطلوبة في حساب التفاضل والتكامل التحفيزي :
يجب أن أعرف احتياجاتي. قد تكون هذه الحاجة إلى الأمان ، أو المال ، أو الطعام ، أو الملابس ، والمأوى ، أو الحاجة إلى الرفقة ، أو الحاجة إلى الموافقة ، أو الحاجة إلى الوفاء بديوني لأناس مختلفين.
يجب أن أعرف نتيجة أي نشاط يلبي كل هذه الاحتياجات أو بعضها.
يجب أن أمتلك الطاقة أو الموارد (المال والوقت وما إلى ذلك) لإنفاقها على تلك الأنشطة.
ما ورد أعلاه مضاعف. أي ، إذا لم يكن أي من الثلاثة موجودًا ، فلن يكون لدي دافع.
إذا كنت لا أعرف احتياجاتي ، فلن يحفزني أي نشاط.
إذا لم يكن لدي الطاقة أو الموارد ، فلن أتمكن من إنهاء النشاط بشكل مرض.
إذا كنت لا أعرف كيف أشبع احتياجاتي ، فلن يكون لدي دافع.
لذلك ، لا بد لي من ربط النشاط (الذي لا يعجبني) بالحاجة. على سبيل المثال ، إذا كنت أخشى أن أفشل في دورة ، وبالتالي لدي حاجة لاجتيازها والتخلص من خوفي ، يمكنني ربط مهمة بهذه الحاجة. إذا كنت بحاجة إلى موافقة زملائي ، وكان النشاط البغيض يلبي تلك الحاجة ، فسأحاول القيام بهذا النشاط.
يعتمد ما إذا أنهيت النشاط أم لا على الموارد المتاحة. إذا لم يكن لدي الوقت ، أو قمت بتأخيره كثيرًا بحيث لا يمكنني إنهاء النشاط ، فلن يكون لدي دافع للقيام بالنشاط ، حتى لو كنت أعرف أن النشاط سوف يلبي حاجة ما.
ينطبق نفس المبدأ على تحفيز الآخرين. إذا كنت لا أعرف احتياجات شخص آخر ، فلا يمكنني أن أقدم له نشاطًا ، مما يؤدي إلى تلبية الاحتياجات.
إذا كنت أعرف احتياجاته وأستطيع ربطها بنشاط أريده أن يقوم به ، وأوفر له الوسائل والموارد (بما في ذلك التدريب) للقيام بهذا النشاط ، فسيكون الشخص متحفزًا.
قم بإزالة أي من العناصر الثلاثة (مقالات اللياقة الصحية أو النشاط أو الموارد) ولن يكون هناك دافع.
تعليقات
إرسال تعليق